Nuestra política de reservasSe puede cancelar la reserva hasta 2 horas antes del comienzo de la misma de lo contrario la sesión se contará como consumida
Se puede cancelar la reserva hasta 2 horas antes del comienzo de la misma de lo contrario la sesión se contará como consumida
Hatha yoga es desde donde parten todos los estilos de yoga actuales, es la base para que el cuerpo se fortalezca con movimientos y posturas, con respiración y estiramientos, equilibrando el organismo para mantener la salud a nivel físico, mental y emocional. En esta clase trabajamos para aprender, avanzar y perfeccionar la postura, la respiración, el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad llegando a la relajación y meditación. Es una buena opción tanto para principiantes como para todos los niveles , ya que se va a conseguir profundizar y avanzar desde cualquier nivel. En el vinyasa se hace más enfasis en el movimiento y la sincronización con la respiración. Es un estilo dinámico y aeróbico, en el que las posturas se suceden fluyendo de una a otra. En esta clase se trabaja el movimiento enlazando las posturas con la respiración y moviendo el cuerpo para crear una meditación en movimiento.
Yoga lento y suave basado en varios estilos de yoga como iyengar , hatha y yin yoga, Se trabajan estiramientos de cadenas musculares, flexibilidad, estabilidad y buena postura corporal con ayuda de soportes y accesorios como mantas, cojines, bloques, cintas, cuerdas, sillas, pared y otros. La importancia de la respiración consciente y la meditación en el transcurso de la sesión es imprescindible para obtener beneficios a nivel físico, mental y emocional. Es una buena alternativa si tienes dolencias o falta de movilidad. También si necesitas una clase de yoga que no te genere mucho esfuerzo físico y poder soltar la tensión. Este yoga parte del hatha yoga y del yoga restaurativo para crear unas sesiones adaptadas a personas con poca movilidad, mayores, con lesiones y dolencias. Trabajamos respiración, conciencia plena, posturas y movimientos conscientes y adaptados a las necesidades de cada dolencia
La sesión de ayer fue espectacular, los estiramientos me vinieron de perlas.🙏
Victoria Boix
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Las clases fantásticas y Paloma de 10
Ruth Ortuño
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La clase es estupenda al igual que Paloma, llevo un mes y estoy encantada.
Cruz Reyes
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Paloma es maravillosa y sus clases son un bálsamo para el bienestar físico y mental. Llevo mucho tiempo haciendo yoga y desde luego es el mejor sitio con diferencia, por todo lo que ella despliega en las clases.
CHARO MARTINEZ
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Excelente clase
Adriana
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Me encanta las clases de yoga de Paloma,siento los veneficios en mi cuerpo al terminar cada clase.Paloma una profesional excelente 👌
