BODHI YOGA

4.8

Calle Maestro Francisco Casanovas, 1
Torrevieja, Alicante 03182

Nuestra política de reservasSe puede cancelar la reserva hasta 2 horas antes del comienzo de la misma de lo contrario la sesión se contará como consumida

CLASE EN GRUPO

HATHA YOGA

Hatha yoga es desde donde parten todos los estilos de yoga actuales, es la base para que el cuerpo se fortalezca con movimientos y posturas, con respiración y estiramientos, equilibrando el organismo para mantener la salud a nivel físico, mental y emocional. En esta clase trabajamos para aprender, avanzar y perfeccionar la postura, la respiración, el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad llegando a la relajación y meditación. Es una buena opción tanto para principiantes como para todos los niveles , ya que se va a conseguir profundizar y avanzar desde cualquier nivel. En el vinyasa se hace más enfasis en el movimiento y la sincronización con la respiración. Es un estilo dinámico y aeróbico, en el que las posturas se suceden fluyendo de una a otra. En esta clase se trabaja el movimiento enlazando las posturas con la respiración y moviendo el cuerpo para crear una meditación en movimiento.

YOGA RESTAURATIVO

Yoga lento y suave basado en varios estilos de yoga como iyengar , hatha y yin yoga, Se trabajan estiramientos de cadenas musculares, flexibilidad, estabilidad y buena postura corporal con ayuda de soportes y accesorios como mantas, cojines, bloques, cintas, cuerdas, sillas, pared y otros. La importancia de la respiración consciente y la meditación en el transcurso de la sesión es imprescindible para obtener beneficios a nivel físico, mental y emocional. Es una buena alternativa si tienes dolencias o falta de movilidad. También si necesitas una clase de yoga que no te genere mucho esfuerzo físico y poder soltar la tensión.
Este yoga parte del hatha yoga y del yoga restaurativo para crear unas sesiones adaptadas a personas con poca movilidad, mayores, con lesiones y dolencias. Trabajamos respiración, conciencia plena, posturas y movimientos conscientes y adaptados a las necesidades de cada dolencia

YOGA CON SILLA

Ponte en contacto con nosotros

+34 662 01 58 85

bodhiyogatorrevieja@gmail.com

https://www.bodhiyogatorrevieja.es

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Reseñas

19 reseñas

Ana Ester
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Una vez que lo pruebas se convierte en un modo de vida, Paloma hace que cada sesión sea una experiencia maravillosa y diferente cada vez,en un espacio sin juicios donde crecer, dedicarnos la práctica y cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente.
Inmaculada Andreu Galindo
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Maravillosa
Patricia C.
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Me encanta :)
Inmaculada Andreu Galindo
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Como siempre ha sido una sesión estupenda y salgo renovada. Gracias Paloma
Olga sergeeva
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Mi refugio de relax y paz ,me paso de maravilla.Paloma es la mejor ❤️
Xiomara
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Muy relajante para cuerpo y mente.

Dirección

Calle Maestro Francisco Casanovas, 1 Torrevieja, Alicante 03182

BODHI YOGA

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(19) 19 reseñas

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